Com o objetivo de fortalecer a cultura do cuidado com a saúde mental e emocional, o Tribunal Regional do Trabalho da 19ª Região (AL) vai intensificar, neste mês de janeiro, ações alusivas à campanha Janeiro Branco. A programação busca sensibilizar todos sobre a importância do bem-estar e da qualidade de vida no ambiente de trabalho.

Nesta quarta-feira (14/1), está prevista a distribuição de sachês de chá com frases motivacionais, uma ação simbólica que convida à pausa, à reflexão e ao zelo consigo mesmo. A iniciativa pretende estimular pequenos gestos de autocuidado no dia a dia, reforçando mensagens positivas e de incentivo emocional. No mesmo dia, a ASSTRA disponibilizará, em suas dependências, sessões de estética gratuitas (limpeza de pele) a magistrados e servidores, ampliando a proposta de atenção integral, que envolve corpo, mente e autoestima. O atendimento se dará por ordem de chegada, das 8h às 14h.

No dia 23, será realizado um podcast com as servidoras da Seção de Saúde do Tribunal, que irão dialogar sobre a importância do bem-estar, zelo, saúde emocional e práticas de autocuidado.

Sobre o Janeiro Branco

O Janeiro Branco é uma campanha nacional de conscientização voltada para a promoção da saúde mental e emocional. Criada em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão, a iniciativa propõe que o início do ano seja um momento de reflexão sobre sentimentos, escolhas, relacionamentos e qualidade de vida.

O mês de janeiro simboliza um novo começo, como uma “folha em branco”, estimulando as pessoas a planejarem mudanças positivas e a priorizarem o equilíbrio emocional ao longo do ano. A campanha incentiva o diálogo aberto sobre saúde mental, o combate ao preconceito e a busca por apoio profissional sempre que necessário.

Nos últimos anos, o movimento ganhou ainda mais força e reconhecimento institucional, reforçando a importância de políticas públicas e ações permanentes direcionadas ao cuidado psicológico e emocional.